SCHI- UND SPORTKLUB GROSSGMAIN

SEKTION TURNEN

Jahresprogram für 2011/2012

Kinder- und Gerätturnen
Gesundheits- und Ausgleichs-Gymnastik
Haltungs- und Wirbelsäulentraining

Workout Mix und Aerobic-Training

Volleyball

Yoga

Dienstag:

ab 17.00                    Kinderfußball ab 4 Jahre

                                    Gmoa-Arena in Bayrisch Gmain

                                    Voranmeldung notwentig bei

                                    Maurer Robert Tel.: +43 (0) 664/9372503

19.00 – 20.00          Workout Mix,

Kreislauftraining durch Aerobic-Elemente

Gezielte Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen

Marietta Frauenlob

Mittwoch:

 14.00                      Kinderturnen (3-6 Jahre) und Geschwisterturnen

                                 mit Julia

                                 Gruppeneinteilung erfolgt bei Kursbeginn

 17.20 - 18.20        Gesundheits- und Ausgleichsgymnastik mit Musik

                                 für Damen und Herren ab 45

                                 Marina Friehsinger

18.20 - 19:20        Vital und gesund durch Bewegung

                                 für Damen

                                 Marina Friehsinger

19.30 - 20.30        Haltungs- und Wirbelsäulentraining

                                Ausgleichsgymnastik,

                                Haltungsverbesserung,

                                muskuläre Balance optimieren und

                                Verbesserung der Beweglichkeit

                                Frau Rolf-Hammerl

Donnerstag:

19.00 – 20.15        Yoga-Kurs

                                Kursbetrag € 60,-

                                Mag. Julia Neudorfer

                                Kursbeginn erst am 22.9.2011

Freitag:

18.00 – 19.30       Volleyball Gruppe 1

                                für Mädchen und Buben (ab 8 Jahre)

                                Helmut Geisberger

19.30 – 21.00       Volleyball Gruppe 2

                                für Mädchen und Buben (ab 13 Jahre)

                                Helmut Geisberger

1. Semester:        Dienstag, 13. September 2011 bis Freitag, 10. Februar 2012

2. Semester:        Dienstag, 21. Februar 2012 bis Freitag, 29. Juni 2012

Ort:                         Turnhalle der Volksschule Großgmain

Beitrag:                 Kinder. Schüler, Jugendliche bis 18 Jahre

                                 und Studenten                                                    € 25,-

                                 Erwachsene                                                       € 40,-

Auskunft:     Gabi Staufner, Tel. +43 (0) 676/9077309

            Waltraud Geisberger, Tel.  +43 (0) 6247/80 92

                                                             +43 (0) 699/10947275

·     Es besteht die Möglichkeit, in jeden der angegebenen Kurse einmal kostenlos hinein zu schnuppern.

·     Die Anmeldung und Bezahlung erfolgt in den Kursen.

·     Mit dem Halbjahresbeitrag können alle angegebenen Kurse (außer Yoga) besucht werden.